W sopockim Thera Wellness sauna to coś więcej niż tylko relaks w przyjemnym cieple. To wielowiekowa tradycja, zakorzeniona w różnych kulturach i przybierająca rozmaite formy. Saunarium Thera – jedno z największych w Trójmieście – pozwala doświadczyć jej na własnej skórze. Co więcej, posiadacze karnetu Thera Klub mogą korzystać z niego bez ograniczeń już za 400 zł miesięcznie.
O walorach zdrowotnych saunowania ludzkość wie co najmniej od Średniowiecza. Sesje w rozgrzanych pomieszczeniach poprawiają krążenie krwi, łagodzą napięcia mięśniowe i redukują poziom stresu. Regularne korzystanie z sauny sprzyja także zdrowemu wyglądowi skóry. Korzyści na tym się nie kończą – nic więc dziwnego, że w wielu krajach, w tym także w Polsce, powstają społeczności saunowe, zrzeszające miłośników tej formy relaksu.
W saunarium sopockiej Thery mamy do wyboru sześć różnych rodzajów saun. Każdy z nich niesie z sobą nieco inne doświadczenia zmysłowe i inny sposób na relaksację. Stały dostęp do każdej z nich zapewnia członkostwo w Thera Klubie. Karnet WELLNESS zapewnia dostęp do saunarium i basenów od niedzieli do czwartku, z kolei opcja OPEN upoważnia do wstępu 7 dni w tygodniu, dodatkowo umożliwiając korzystanie z 24-godzinnej siłowni i zajęć w Domu Jogi.
Sauna sucha | Odprężająca klasyka
Sauna sucha, zwana także fińską, to zdecydowanie najpopularniejszy rodzaj sauny. Charakteryzuje się bardzo wysoką temperaturą (90–95°C) i stosunkowo niską wilgotnością. Doskonale nadaje się do regularnego użytkowania przez cały rok, a jej specyfika sprzyja głębokiemu odprężeniu.
Sauna parowa | Relaks z mgiełką
Zgodnie z nazwą, sauna parowa charakteryzuje się bardzo wysoką wilgotnością i umiarkowaną temperaturą (ok. 45–50°C). Tworzy to efekt delikatnej mgiełki, która dobroczynnie wpływa na skórę i układ oddechowy, jednocześnie wspomagając detoksykację organizmu. Choć jej działanie różni się od sauny suchej, przynosi równie korzystne efekty zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Sauna ziołowa | Moc aromatu
Sauna ziołowa to wariant sauny suchej, w którym ciało otulają kojące aromaty olejków eterycznych. Wdychanie ziołowych esencji sprzyja głębokiemu odprężeniu, a unoszące się w powietrzu zapachy działają relaksująco na cały organizm. Charakteryzuje się umiarkowaną temperaturą i nieco wyższą wilgotnością niż klasyczna sauna sucha, łącząc korzyści saunowania z aromaterapią.
Łaźnia Rassoul | Regeneracja dla skóry
W łaźni Rassoul odbywają się zabiegi pielęgnacyjne z wykorzystaniem pary wodnej i marokańskich glinek, stosowanych do peelingu całego ciała. Proces składa się z trzech etapów: nagrzewania, nawilżania i zraszania, a efektem jest dogłębnie oczyszczona i zrewitalizowana skóra. W Thera Wellness seans w łaźni Rassoul wymaga wcześniejszej rezerwacji ze względu na konieczność udziału terapeuty.
Tepidarium | Starożytne inspiracje
W starożytnym Rzymie tepidaria pełniły rolę łaźni, będących miejscem spotkań, relaksu i regeneracji. Ich charakterystycznym elementem są podgrzewane kamienne ławy, które delikatnie rozgrzewają ciało, zapewniając uczucie ukojenia. Ciepło sprzyja rozluźnieniu mięśni, poprawia krążenie i pozwala na stopniowe przyzwyczajenie organizmu do wyższych temperatur. To idealne miejsce na chwilę odpoczynku, wyciszenie i przygotowanie organizmu do właściwej sesji saunowej.
Sauna zewnętrzna sucha | W otoczeniu natury
Druga sauna fińska w Thera Wellness mieści się w zewnętrznym domku, położonym w sąsiedztwie zielonych Sopockich Błoni. Jej wyjątkowym atutem są panoramiczne widoki na naturę oraz dostęp do naturalnego światła dziennego, które potęguje efekt odprężenia. To właśnie tutaj odbywają się rytuały saunowe – pełne doznań ceremonie prowadzone przez profesjonalnych saunamistrzów. Wykorzystują oni starannie dobrane aromaty i technikę wachlowania ręcznikami, by równomiernie rozprowadzać ciepło, tworząc unikalne doświadczenie dla wszystkich zmysłów.
Saunarium w Thera Wellness to znacznie więcej niż tylko sauny! Goście mogą skorzystać z dobroczynnej dla zdrowia ścieżki Kneippa – toru z nieckami wypełnionymi wodą o różnej temperaturze. Zanurzając w nich stopy, pobudzamy krążenie krwi i wspieramy procesy regeneracyjne organizmu. Po gorących kąpielach w saunie lub łaźni warto sięgnąć po intensywnie orzeźwiający lodospad. Nacieranie ciała kostkami lodu to sprawdzony sposób na pobudzenie układu krwionośnego, dotlenienie organizmu i szybkie odświeżenie. To jednak nie koniec atrakcji. Strefa Wellness oferuje również 25-metrowy basen oraz wanny z hydromasażem, dzięki czemu można zaplanować tu cały dzień pełen relaksu i regeneracji.
