Sea Soul Spa
Rytuały inspirowane kulturami świata

Sea Soul Spa w sopockim Sheratonie to miejsce, które perfekcyjnie łączy luksus z naturą. Położone zaledwie kilka kroków od złocistej plaży i ikonicznego molo, stanowi idealną przystań dla tych, którzy chcą odpocząć od codzienności. To prawdziwe sanktuarium wellness, w którym na gości czeka szeroka gama saun i łaźni, dostosowanych do potrzeb nawet najbardziej wymagających miłośników relaksu.

- W środy o godzinach 18:00, 19:00 i 20:00 w odbywają się seanse saunowe prowadzone przez profesjonalnego saunamistrza – mówi Anna Kątna, Spa Manager. - Na życzenie gości możliwe jest także zorganizowanie prywatnych sesji, jednak wymagają one wcześniejszej konsultacji. Od lutego ruszają również cykliczne wydarzenia – noce saunowe z tematycznymi rytuałami aufguss. Ten wielozmysłowy rytuał to celebracja relaksu, która angażuje ciało i umysł.

Każda z saun w Sea Soul Spa oferuje unikalne właściwości zdrowotne i regeneracyjne, dostosowane do różnych potrzeb. Na przykład sauna na podczerwień (IR) wykorzystuje światło podczerwone, które wnika głęboko w tkanki, przy temperaturze 45-60°C i wilgotności 5-20%. Dla miłośników rytuałów warto spróbować łaźni hammam, wypełnionej aromatycznymi ziołami i olejkami eterycznymi, z temperaturą 45-50°C i wilgotnością 100%.

Z kolei sauna fińska to klasyka, która wspomaga krążenie, detoksykację i odporność, choć jej wysoka temperatura, sięgająca nawet 120°C, może nie być odpowiednia dla każdego. Dla tych, którzy szukają łagodniejszej opcji, świetnym wyborem będzie kojąca łaźnia solankowa.

- To połączenie kąpieli parowej z inhalacją solną, idealne dla osób dbających o zdrowie układu oddechowego. Wysoka zawartość jodu wspiera metabolizm i pracę tarczycy. Łaźnia oferuje łagodną temperaturę do 50°C przy wilgotności dochodzącej do 80% – tłumaczy Anna Kątnik. - Interesującą ofertą jest też prywatna sauna Rasul. Tradycyjny arabski rytuał. Seans rozpoczyna się od nałożenia naturalnych marokańskich glinek, które pod wpływem gorącej pary wnikają w skórę, intensywnie ją nawilżając i odżywiając. Rytuał kończy tropikalny deszcz, który zmywa glinki, pozostawiając skórę jedwabiście gładką – dodaje.

W ofercie dostępne są jednorazowe wejścia, karnety na 10 wejść oraz członkostwa na 1 miesiąc, 3 miesiące, 6 miesięcy lub rok. Wymienione pakiety obowiązują w dwóch opcjach: SPA Experience + siłownia + zajęcia fitness albo siłownia + zajęcia fitness. Strefa saun dostępna jest wyłącznie dla osób pełnoletnich, a korzystanie z niej nie wymaga wcześniejszej rezerwacji.

Marina Wellness Center

Saunowy świat dla małych i dużych

Marina Beach Gym, położona w malowniczym Jelitkowie zaledwie 50 metrów od plaży nad Zatoką Gdańską, to nie tylko świetnie wyposażona siłownia – to także wyjątkowe Wellness Center, w którym regeneracja nabiera nowego wymiaru. Sauny, wkomponowane w strefę fitness, zapewniają doskonały relaks po intensywnym wysiłku.

- W naszym obiekcie posiadamy trzy rodzaje saun: trzy sauny suche, dwie parowe oraz dwie sauny na podczerwień. Taka różnorodność pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie, niezależnie od preferencji czy potrzeb zdrowotnych – mówi Sebastian Wawrzonek, właściciel Mariny.

Sauna sucha, czyli fińska, to prawdziwy klasyk, który zachwyca swoją prostotą i skutecznością. Wysoka temperatura (80–100°C) i niska wilgotność (około 10%) tworzą idealne warunki, by rozluźnić spięte mięśnie, poprawić krążenie i po prostu oderwać się od codzienności. W Marina Wellness Center znajdziemy aż dwie takie sauny w strefie siłowni – świetne na regenerację po intensywnym treningu. Ale to nie wszystko. Na plaży basenowej czeka wyjątkowa atrakcja – sauna sucha dla dzieci! Utrzymuje przyjemną temperaturę (15–20°C), idealną dla najmłodszych, oczywiście pod opieką dorosłych. Dla tych, którzy wolą delikatniejsze warunki, świetną opcją będzie sauna wilgotna, czyli łaźnia parowa – ciepło i para otulają tu ciało w najbardziej relaksujący sposób.

- Nasze dwie sauny parowe charakteryzują się temperaturą od 40°C do 60°C i niemal 100-procentową wilgotnością. To świetna opcja dla osób szukających nawilżenia skóry, odprężenia mięśni i regeneracji – dodaje Wawrzonek. - Natomiast dla gości ceniących i łączących innowacyjne podejście wraz z niskimi temperaturami – od 30 do 60 stopni – dostępne są dwie łagodne sauny na podczerwień. Dzięki promieniowaniu ciało ogrzewane jest od środka, co sprzyja detoksykacji, redukcji napięcia mięśniowego i poprawie kondycji skóry.

Marina zaprasza również na sesje saunowe z aromaterapią. Trwają one 12-15 minut i pozwalają na odprężenie w atmosferze wypełnionej zapachami olejków eterycznych. Z kolei seanse w saunie parowej są wzbogacone peelingiem na bazie soli lub cukru, przygotowywanym przez saunamistrza według unikalnych receptur.

Jednorazowe wejście kosztuje 40 zł i obejmuje cały obiekt bez limitu czasowego. Dostępne są również karnety: z dodatkową opcją z basenem i strefą saun albo wyłącznie strefa siłowni. Ceny karnetów open zaczynają się od 129 zł za miesiąc.

Thera Wellness
Relaks z designem w tle

Thera Wellness w Radisson Blu Hotel to miejsce, które redefiniuje pojęcie relaksu. Tutejsze saunarium zachwyca nie tylko różnorodnością, ale także dbałością o detale – każda sauna, sucha czy parowa, została zaprojektowana tak, by zapewnić maksymalny komfort i odprężenie.

- Mamy saunę ziołową, działającą kojąco i wspomagającą oddychanie. Cieszy się ona ogromnym zainteresowaniem. Z kolei sauna sucha oprócz standardowych właściwości dodatkowo zachwyca grą świateł. Natomiast sauna w ogrodzie to przestrzeń dla rytuałów i eventów saunowych – mówi Ewelina Kreft, dyrektorka Thera Wellness. - Wśród saun parowych znajdują się: aromatyczna sauna parowa o wilgotności bliskiej 100% i temperaturze 45°C oraz unikalna łaźnia błotna Rassoul, w której odbywają się marokańskie ceremonie z wykorzystaniem glinek bogatych w minerały.

Dla fanów wodnych atrakcji Thera Wellness oferuje pełnowymiarowy basen, jacuzzi w otoczeniu ogrodu oraz przytulne strefy relaksu. Po intensywnych zabiegach warto skorzystać z takich udogodnień jak natryski wrażeń, lodospad, ścieżka Kneippa czy kojące tepidarium. Dopełnieniem całości są kulinarne przyjemności – restauracja Blugrass oraz bar serwujący wyśmienite drinki. W weekendy atmosferę relaksu wzbogacają koncerty muzyki na żywo w hotelowym lobby, dodając wyjątkowego charakteru każdej wizycie.

Ze strefy wellness można korzystać w ramach miesięcznych abonamentów w ramach Klubu Thera oraz z jednorazowych wejść w cenie od 70 zł za godzinę do 150 zł za cały dzień. Natomiast sesje saunowe – dostosowane do gościa – mieszczą się w granicy 450 zł. Należy mieć na uwadze, że korzystać z saunarium mogą wyłącznie osoby pełnoletnie.

Limitless Sopot

Sauny na plaży

Limitless to wyjątkowe miejsce w Sopocie, ukryte w malowniczym nadmorskim lesie przy ulicy Hestii 5, tuż obok wejścia na plażę nr 42. Założycielem jest Piotr Przybylski, 16-krotony mistrz świata w żeglarstwie regatowym, uczestnik prestiżowych zawodów, takich jak Puchar Ameryki, oraz założyciel Yacht Models – firmy specjalizującej się w ręcznie wykonywanych modelach jachtów. Zredefiniował on pojęcie wellness, łącząc relaks, aktywność fizyczną i bliskość natury w spójną całość, sprzyjającą harmonii ciała i umysłu, gdyż pozwala łączyć saunowanie z różnymi aktywnościami fizycznymi, takimi jak bieganie, spacerowanie i jazda na rowerze.

- Oferujemy dwie sauny suche, czyli takie o temperaturze ok. 100 stopni i niskiej wilgotności – mówi właściciel Piotr Przybylski. - Sauny wyposażono w profesjonalne piece, zapewniające stałą temperaturę i równomierne rozprowadzanie ciepła, co zwiększa komfort korzystania. U nas obowiązuje strefa beztekstylna, trzeba wejść jedynie z ręcznikiem do okrycia ciała oraz pod stopy.

Co czyni Limitless naprawdę wyjątkowym? Po sesji w saunie można zanurzyć się w balii wypełnionej lodowatą wodą, zapewniającą intensywne orzeźwienie. Dla odważnych dostępna jest morsowanie w Bałtyku lub na sucho – zawsze pod okiem doświadczonych instruktorów. To propozycja dla chcących połączyć relaksujące ciepło sauny z eksplozją energii, jaką daje obcowanie z zimnem. Na miejscu znajduje się funkcjonalna siłownia wewnętrzna, na wiosnę też siłownia zewnętrzna, idealna do treningów na morskim powietrzu oraz sala do ćwiczeń, w której organizowane są zajęcia relaksacyjne, takie jak: yoga, ćwiczenia oddechowe, trening fukcjonalny i kettle. Już wkrótce będzie dostępna także wypożyczalnia SUP.

Warto zwrócić uwagę na strefę odpoczynku i regeneracji po intensywnym dniu w Limitless. W ofercie dostępne jest jacuzzi, odprężające po saunie, strefa relaksu z wygodnymi leżakami pozwalającymi złapać oddech po seansach oraz gastrosfera – serwująca zdrowe i smaczne posiłki. W ramach relaksu można też skorzystać z rytuału kojącego zmysły.

- Organizujemy codzienne ceremonie aromatyczne, są one prowadzone przez profesjonalnych saunamistrzów. Klienci mogą zarezerwować prywatne sesje w saunie lub indywidualnie dopasowane rytuały, które odpowiadają ich potrzebom i preferencjom – zapewnia właściciel.

W ofercie dostępne są jednorazowe wejścia i karnety na 5 lub 10 wejść. Mile widziana jest wcześniejsza rezerwacja, aby zapewnić komfort i odpowiednia liczbę miejsc dla klientów. Regularnie pojawiają się promocyjne zniżki dla studentów i seniorów, darmowe 5-te wejścia, karnety wieloosobowe czy specjalne pakiety grupowe. Goście często otrzymują kule zapachowe i darmowe usługi dodatkowe. Dzieci również mogą korzystać z saun, ale pod opieką dorosłych.