Basen, który spełni wszystkie nasze oczekiwania to duże wyzwanie. Ważna jest oferta, różnorodne zajęcia, ale również lokalizacja. Te wszystkie czynniki zdaje się mieć Marina Medical Center, która znajduje się w Sopocie, zaledwie 100 m od morza i jest jednym z największych centrum rekreacji w Trójmieście. Znajdziemy tutaj basen, siłownię, sauny, salę fitness i cross, gabinet masażu oraz bogatą ofertę zajęć prowadzonych przez wykwalifikowany i doświadczony zespół. Możemy wziąć udział m.in. w zajęciach jogi czy aerobiku.

Szkoła Pływania

Marina Medical Center stawia na różnorodną ofertę, związaną z aktywnościami na basenie tak, by każdy mógł wybrać coś dla siebie. Dla tych, którzy po prostu chcą skorzystać z pływalni – dostępny jest akwen o rozmiarach 15x11 m o maksymalnej głębokości 2 metrów. Jest też dobra informacja dla tych, którzy nie potrafią pływać. Na terenie obiektu działa specjalna szkoła nauki pływania Marina Swimming School. Tu, pod skrzydłami trenera i instruktora, można rozpocząć naukę pływania lub  zwyczajnie udoskonalić swoje własne umiejętności. Co ciekawe, nauka dostępna jest również w formie analizy wideo, która pozwala na zdalny kontakt. Obecnie Marina prowadzi zajęcia indywidualne lub  maksymalnie w dwie osoby. Pozwala to na lepszy kontakt z uczniem oraz dostosowanie poziomu i metod nauczania do konkretnej osoby. W zajęciach mogą brać udział zarówno dzieci, jak i dorośli. 

Aqua Aerobik

W sopockim centrum rekreacyjnym znajdziemy również organizowane zajęcia aqua aerobiku przez trzy doświadczone instruktorki – Aurelię, Kamilę i Irenę. Prowadzone są one 8 razy w tygodniu w różnych godzinach, tak by każdy mógł w nich uczestniczyć. Są to zajęcia otwarte dosłownie na każdego, ponieważ dzięki pracy w wodzie, odciążają organizm podczas ćwiczeń.  Szczególnie polecane są osobom z problemami układu kostno-stawowego, osobom z nadwagą, seniorom, kobietom w ciąży czy walczącym z cellulitem. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w wodzie i przy użyciu sprzętu wypornościowego, więc umiejętność pływania schodzi tutaj na drugi plan.

Joga na deskach

Ciekawą formą zajęć na basenie w Marina Medical Center jest też joga na deskach. Prowadzona jest przez bardzo charyzmatycznego Jaro Jogina, który wykorzystuje swoje doświadczenie z ośrodków w Indiach czy różnych części Europy właśnie na tych zajęciach. Całość odbywa się na płytkiej wodzie, więc tutaj pływanie również nie jest umiejętnością niezbędną. Ćwiczenia są otwarte dla początkujących i zaawansowanych, ponieważ balansowanie na wodzie sprawia, że uaktywniają się mięśnie głębokie, nawet w pozornie prostych pozach. Joga na wodzie poprawia koordynacje, wzmacnia mięśnie, stabilność stawów oraz humor. A pod czujnym okiem Jaro – zajęcia te będą istną podróżą w głąb siebie.

Morsowanie 

A dla tych, którzy jednak woleliby aktywność pod chmurką – Marina przygotowała grupowanie morsowanie. Zajęcia te będą odbywać się co niedzielę aż do wiosny, a wielkie rozpoczęcie już 7 listopada. Grupa, która zbierze się w klubie Marina o godzinie 12, wyruszy nad morze na styku Gdańska i Sopotu, gdzie pod skrzydłami trenerów i ratownika, będzie wchodzić do wody.  Przed i po morsowaniu można skorzystać z saunarium oraz ciepłych natrysków, a dla uczestników przygotowane będą ciepła zupa oraz herbata i kawa – na rozgrzanie.