Budowanie charakteru, samoobrona, sport dla wytrwałych: to wszystko hasła opisujące boks. Trenowanie boksu może przynieść wiele korzyści zarówno fizycznych, jak i kondycyjnych. Kiedyś uznawany za sport typowo męski, dziś z powodzeniem boksują też kobiety. Pójście na zajęcia bokserskie, to idealny pomysł na urozmaicenie codziennych treningów lub spróbowanie własnych sił. Gdzie trenować boks w Trójmieście? Przeczytacie w artykule.
Dlaczego warto trenować boks?
Boks to sport, który rozwija nas w wielu dziedzinach. To sport wymagający techniki. Poprzez trening bokserski nauczysz się precyzji, koordynacji ruchów oraz równowagi. To również sposób na wzmocnienie mięśni. Boks rozwija mięśnie ciała, szczególnie w ramionach, nogach, brzuchu i plecach. Trening bokserski stymuluje rozwój mięśni, poprawiając ich siłę i kondycję. Trenerzy boksu w Trójmieście podpowiedzą jak opanować daną technikę uderzeń. Trening bokserski poprawia naszą kondycję fizyczną i oczywiście pomaga spalić mnóstwo kalorii. Dzięki intensywnym i dynamicznym ruchom można skutecznie redukować tkankę tłuszczową, schudnąć i utrzymać zdrową masę ciała.
Sztuki walki, w tym boks, to jedne z tych treningów, które coraz chętniej wybierają kobiety. Kiedyś dyscypliny takie jak boks kojarzyły się ze sportem typowo męskim. Dziś kobiety decydują się na trening boksu nie tylko ze względu na poznanie nowej dyscypliny, ale także po to, by móc się bronić, gdy przyjdzie taka potrzeba. Nauka boksu umożliwia rozwinięcie umiejętności samoobrony. Poznajemy techniki ataku i obrony, które pomogą nam w sytuacjach zagrożenia.
Gdzie trenować boks w Trójmieście?
W Trójmieście nie brakuje miejsc, w których możemy trenować boks. Jest tu duży wybór zarówno klubów bokserskich, jak i trenerów boksu w Trójmieście, którzy tworzą wspólne grupy. Gym Boxing Ring Riders w Gdyni, to klub, który trenuje dużo z młodzieżą i dziećmi. Biorą udział w zawodach, a ich mottem przewodnim jest: „Wychowanie przez sport”.Młodzież i dzieci uczestniczące w zajęciach, poza rozwojem fizycznym, mają możliwość rozwoju swoich indywidualnych cech i zdolności.
Niezależnie od wieku czy poziomu doświadczenia możemy trenować boks w klubie bokserskim Ring3City. Boks dla początkujących w Gdańsku lub szkolenie bokserskie dla zaawansowanych zawodników – to właśnie tutaj. Klub posiada duży ring bokserski, 6x6 m, więc można się poczuć jak na profesjonalnych halach treningowych do boksu.
Activeklub zrzesza miłośników pięściarstwa, chcąc zarażać kolejne osoby ich ulubionym sportem. Na zajęcia grupowe i indywidualne zapraszają wszystkich, niezależnie od wieku, płci i poziomu zaangażowania. Zajęcia odbywają się w Activ Gdynia Grabówek.
Brzostek Top Team to stowarzyszenie z Gdańska, które od lat zajmuje się motywowaniem do uprawiania sportu. To również klub bokserski BTT Boxing Team, który znajduje się na ul. Elektryków 1 (Stocznia) w Gdańsku. Na trening bokserski w Gdańsku może wybrać się każdy, a zajęcia odbywają się na profesjonalnej sali treningowej na terenie Stoczni Gdańskiej w kultowym miejscu.
Boksu w Trójmieście uczą także doświadczeni zawodnicy. Trenerem boksu w Gdyni jest Tomasz Jabłoński, który przez wiele lat reprezentował Polskę na turniejach i trenował na całym świecie, a od 2017 roku zakończył przygodę ze sportem wyczynowym i rozpoczął nowy etap w karierze – pracę w roli trenera oraz tworzenie grupy Jabłoński Boxing Team.
JABŁOŃSKI BOXING TEAM.
Treningi boksersie odbywają się także na siłowniach, np. w Calypso lub klubie Zdrofit. Jeśli posiadacsz karnet lub kartę Multisport, możesz z nich skorzystać w ramach pakietu. To dobry sposób, żeby sprawdzić czy boks jest dla ciebie.
W większości klubów bokserskich w Trójmieście proponowane są zajęcia boksu zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Można również wynająć salę i potrenować lub urządzić sobie sparing z kolegą lub partnerem. Istnieje wiele powodów, dla których warto trenować boks. Boks jest intensywną formą treningu, która angażuje całe ciało. Regularne treningi bokserskie poprawiają wytrzymałość, siłę, elastyczność i kondycję fizyczną. Jeśli jeszcze nie miałeś okazji, znajdź swoje miejsce na trening boksu w Trójmieście w jednym z klubów bokserskich w Gdańsku, Sopocie lub Gdyni.
